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"Practico la Meditación Trascendental dos veces al día. Cada mañana, al medio día o en la tarde , durante unos 20 minutos ... Creo en el poder de la intención y el pensamiento."

Gisele Bündchen on TM

Gisele Bündchen

Estar tranquilo, y ser creativo
y saludable te hace feliz...

Millones de personas han experimentado el efecto transformador de la MT en sus vidas. Cuando duermes mejor, piensas más claramente y tienes más energía, es natural que te encuentres en un estado mental feliz.

Incrementa tus hormonas de la felicidad

Los neurólogos han descubierto que la práctica de la Meditación Trascendental libera serotonina, el neutrotransmisor que afecta su sentido de bienestar y felicidad

Cambio en los niveles de serotonina durante la práctica de la MT

Referencia: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267

Mejoramiento de la Psicología a través de MT

Auto-realización: un meta-análisis. Orme-Johnson DW & Dillbeck MC. Preocupaciones metodológicas de los metanálisis de la meditación: comentar sobre Sedlmeier et. Alabama. Boletín psicológico 2014; 140 (2): 610-16

Deja atrás la negatividad

Meta análisis de cambios beneficos en la ansiedad, emociones negativas y neurosos , cuando comparamos la MT con Mindulness y otros tipos de meditación.

Hugh Jackman

"Es encontrar la felicidad"

Katy Perry:

"Es como un" MT me pone de mejor humor!"

Da el primer paso

Ven a una sesión de información

El primer paso es asistir a una conferencia introductoria gratuita o "sesión informativa".
La sesión es presentada por un profesor certificado en la Meditación Trascendental y dura aproximadamente una hora. En esta conferencia, descubrirás:

  • ¿Por qué la MT es tan eficaz para el estrés y la ansiedad?
  • ¿Por qué cualquier persona puede practicar la MT?
  • ¿Qué beneficios se pueden esperar de manera realista?
  • ¿Cómo funciona - el proceso de trascender?
  • ¿Cómo se diferencia la MT de otras meditaciones?
  • ¿Qué sucede durante la MT?

Después de la conferencia, tendrás la oportunidad de reunirte en privado con el profesor para discutir consideraciones personales.

La conferencia introductoria es un requisito previo para el curso de instrucción en MT, pero no existe ningún compromiso en aprender. Es una conferencia abierta al público ¡puedes asistir incluso si sólo tienes una leve curiosidad! También puedes traer a un amigo.

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