¿Que es
La Meditación Trascendental es una técnica simple que se practica 20 minutos dos veces al día sentado cómodamente.
No es una religión, filosofía o estilo de vida. Más de seis millones de personas de todas las edades, culturas y religiones han aprendido MT.
Beneficios de la MT en la salud científicamente probados
Cientos de estudios de investigación publicados sobre la técnica MT han documentado su efectividad en el estrés y la ansiedad, la función cerebral, la salud cardiovascular y más
¿Qué pasa cuando meditas?
La técnica de la MT, permite que tu mente se asiente fácilmente hacia adentro, hasta que experimentes el nivel más silencioso y pacífico de tu propia consciencia. Es completamente diferente ya que no involucra concentrarse o enfocarse, no intenta "vaciar la mente". o ponerla en balnco
Lo que dice la gente sobre la Meditación Trascendental
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MT es la única práctica de meditación que se ha demostrado que reduce la presión arterial ... todas las otras técnicas de meditación, incluida la reducción del estrés basada en Minfullness , no se recomiendan en la práctica clínica para disminuir la presión arterial
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Quizás su mayor beneficio es que es relativamente rápida de aprender y fácil de lograr. Sin semanas de espera o meses de práctica antes de ver los resultados"
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De acuerdo con ambos: el CSIRO Australiano y la Asociación Americana del Corazón (AHA), la técnica MT es la única técnica de meditación que ha demostrado reducir efectivamente la presión arterial alta.
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Un estudio en el 2009 encontró que la Meditación Trascendental ayudó a aliviar el estrés en los estudiantes universitarios, mientras que otro encontró que ayudó a reducir la presión arterial, la ansiedad, la depresión y lel enojo.
¿En qué se diferencia la Meditación Trascendental?
de otras meditaciones?
Comparado con otras meditaciones, TM es diferente de dos maneras.
1. Absolutamente sin esfuerzo
- No requiere concentración
- Ni control de la mente
- No es Mindfullness (Monitorear los pensamientos)
- No es tratar de " vaciar la mente " o poner la mente en blaco
- Cualquiera puede hacerlo, inclusos niños con TDAH (Déficit de Atención)
2. Eficacia `comprobada
MT ha demostrado ser eficaz para el estrés y la ansiedad, la claridad mental y mucho más.

Aditia Zubieta - Ser profesora de MT ha sido una experiencia gratificante, el poder enseñar la técnica de Meditación Trascendental en los distintos proyectos y ver las experiencias y los cambios positivos que tiene las personas es lo más placentero que uno puede tener, me siento muy feliz ser un porta voz de esta técnica y poder llevar a todos los diferentes lugares del mundo.

Francine Secretan - Enseño la Meditación Trascendental desde hace más de 40 años en Bolivia. Pienso que es una herramienta maravillosa que nos permite tener más creatividad y vivir plenamente en armonía y felicidad.

Indra Zubieta - Practicar la Meditación Trascendental y las técnicas avanzadas sidhis - MT y el vuelo yóguico, me ayudan en mi objetivo de superación personal. Al trabajar en los proyectos como profesora de MT y observar los cambios positivos en los individuos fue lo mas gratificante e inspirador para continuar enseñando la técnica de MT, ya que uno mismo al practicar las tecnologías científicas de Maharishi Mahesh Yogi puede experimentar la infinidad de beneficios que nos da y vivir una vida feliz.

Liliana Parrado - Soy argentina, trabajé durante unos años como Profesora de MT en Buenos Aires. Luego estuve unos años residiendo y enseñando en Mallorca, España. Actualmente establecida en Santa Cruz de la Sierra hace unos tres años. Estudios cursados, Filosofía en la Universidad de Buenos Aires, 1979.

Nelson Saravia - Técnico Eléctrico y estudiante de Ing. Electrónica (Oruro-Bolivia) Soy profesor de MT. desde 2008, tengo la satisfacción de ayudar a las personas a desarrollar su máximo potencial mental enseñándoles Meditación Trascendental, transmitiéndoles la mejor herramienta de Maharishi para vivir con salud y felicidad, actualmente culmino mis estudios universitarios pero aprender la MT y sus técnicas avanzadas es un curso que todos deberían desear aprender.

Sonia Zubieta de Rocabado - Soy Profesora por mas de 33 años, y pienso que La Meditación Trascendental, es un programa muy fácil y completo para el desarrollo personal.